Buscar un “centro de adicciones” no significa necesariamente que necesites un centro especializado en drogodependencias
Cuando una persona empieza a preocuparse por el alcohol, el tabaco, una sustancia, las apuestas o una conducta que siente cada vez más difícil de controlar, es muy habitual que busque en Internet:
“centro de adicciones en Valencia”.
Pero detrás de esa búsqueda pueden existir situaciones muy diferentes.
Quizá estás bebiendo más de lo que quieres.
Quizá consumes cocaína algunos fines de semana y empiezas a preocuparte.
Tal vez fumas y quieres dejarlo.
O notas que el juego, la ansiedad, determinados impulsos o algunos hábitos están empezando a ocupar demasiado espacio.
No todas estas situaciones requieren el mismo tipo de atención.
Y tampoco todas necesitan comenzar en un recurso especializado en drogodependencias.
En CICAMA Valencia, Centro Médico, ofrecemos una forma diferente de trabajar el cambio, combinando valoración médica individualizada, trabajo sobre hábitos y bienestar emocional y el Método Acquistapace.
El Método forma parte activa de nuestro enfoque y consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica orientada especialmente a trabajar ansiedad, impulsividad, automatismos, hábitos y regulación emocional.
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Teléfono: 628 15 24 90
www.cicama.es
CICAMA Valencia · Centro médico autorizado
A veces no necesitas empezar por un “centro de adicciones”
Necesitas entender qué está pasando y empezar a trabajar sobre aquello que está haciendo difícil cambiar.
Medicina · Método Acquistapace · Hábitos · Impulsividad · Regulación emocional
Cuando algo empieza a preocuparte, pero todavía no sabes cómo llamarlo
Muchas personas no llegan diciendo:
“Tengo una adicción.”
Llegan diciendo:
“Estoy bebiendo más de lo que quiero.”
“Cuando empiezo me cuesta parar.”
“Consumo de vez en cuando, pero cada vez pienso más en ello.”
“He intentado dejar de fumar varias veces.”
“Cuando estoy nervioso vuelvo a hacer lo mismo.”
“No sé si tengo un problema, pero esto empieza a preocuparme.”
Ese momento es importante.
No hace falta esperar a tener una dependencia grave ni a que aparezcan consecuencias importantes para empezar a trabajar.
En CICAMA trabajamos sobre el cambio, no únicamente sobre una etiqueta
Nuestro enfoque no parte de clasificar primero a la persona como “adicta” o “no adicta”.
Partimos de comprender:
qué está ocurriendo,
qué lo está manteniendo,
qué quiere cambiar la persona
y
qué factores están dificultando ese cambio.
Podemos valorar y trabajar aspectos como:
– Ansiedad.
– Estrés.
– Impulsividad.
– Automatismos.
– Hábitos.
– Sueño.
– Regulación emocional.
– Alimentación y estilo de vida.
– Consumo de alcohol.
– Tabaco.
– Repercusiones generales de otros consumos o conductas.
Todo ello dentro de una atención médica individualizada.
Una forma distinta de trabajar: el Método Acquistapace
Una de las características diferenciales de CICAMA Valencia es el Método Acquistapace.
No se plantea como un elemento accesorio.
Forma parte activa del trabajo que realizamos.
Consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica que utilizamos especialmente para trabajar factores como:
ansiedad, impulsividad, automatismos, hábitos, estrés y regulación emocional.
Muchas conductas difíciles de cambiar no dependen únicamente de una decisión racional.
Con frecuencia están asociadas a situaciones repetidas:
estrés → beber
salir → consumir
ansiedad → fumar
partido → apostar
aburrimiento → repetir una conducta
Trabajar estas asociaciones forma parte de nuestro enfoque.
Alcohol: podemos trabajar directamente sobre el consumo
El alcohol ocupa un lugar especial dentro de la atención médica.
En CICAMA Valencia podemos realizar una intervención y valoración individualizada del patrón de consumo y trabajar sobre los factores que lo mantienen.
Además trabajamos:
– Hábitos.
– Ansiedad.
– Sueño.
– Impulsividad.
– Regulación emocional.
– Situaciones sociales asociadas al consumo.
El objetivo puede ser reducir o dejar de beber, dependiendo de la situación de cada persona.
No hace falta esperar a desarrollar una dependencia grave para consultar.
Tabaco: también trabajamos el proceso de dejar de fumar
En CICAMA trabajamos el proceso de dejar de fumar teniendo en cuenta no solo la nicotina, sino también los automatismos asociados al cigarrillo.
Por ejemplo:
café → fumar
después de comer → fumar
estrés → fumar
coche → fumar
salir → fumar
El Método Acquistapace forma parte del trabajo sobre estos automatismos, hábitos y factores emocionales.
¿Y si la preocupación es por cocaína, cannabis u otras sustancias?
También puedes consultar.
Podemos realizar una valoración médica de la situación, revisar posibles repercusiones sobre la salud y trabajar factores relacionados como:
ansiedad, impulsividad, sueño, hábitos, estrés y regulación emocional.
Por ejemplo, puede resultar especialmente útil revisar:
– En qué situaciones aparece el consumo.
– Si existe relación con el alcohol.
– Si ha aumentado la frecuencia.
– Si empiezas a perder capacidad para mantener límites.
– Qué ocurre emocionalmente antes de consumir.
– Qué consecuencias está teniendo sobre tu salud o tu vida.
En el trabajo sobre estos factores utilizamos también el Método Acquistapace.
El objetivo es que la persona no dependa únicamente de:
“Esta vez tengo que aguantar.”
Buscamos trabajar sobre aquello que está haciendo difícil modificar la conducta.
Juego, apuestas e impulsividad
Algo parecido puede ocurrir con las apuestas.
La persona puede saber perfectamente que debería parar y, sin embargo, repetir la conducta.
Porque intervienen:
impulsividad, búsqueda de recompensa, automatismos, emociones, estrés o necesidad de evasión.
En CICAMA podemos trabajar estos factores y ayudar a la persona a comprender mejor qué está manteniendo la conducta.
También puede consultar la familia cuando necesita orientación para manejar una situación que está afectando a la convivencia.
No todo problema de consumo requiere desintoxicación
La palabra “desintoxicación” aparece con frecuencia cuando alguien busca ayuda.
Pero una desintoxicación tiene un significado médico concreto.
Se utiliza especialmente cuando existe dependencia física de una sustancia y es necesario manejar de manera segura su retirada.
No todas las personas que consultan por alcohol, una sustancia o una conducta necesitan pasar por un proceso de desintoxicación.
Muchas necesitan otro tipo de intervención:
revisar hábitos,
trabajar impulsividad,
regular ansiedad,
cambiar automatismos,
reducir riesgos
o
empezar a modificar una conducta antes de que vaya a más.
Ahí es donde CICAMA puede tener un papel importante.
Nuestro trabajo no termina en identificar un problema.
Dentro de nuestra cartera asistencial podemos trabajar de forma individualizada sobre:
hábitos, alcohol, tabaco, ansiedad, estrés, sueño, impulsividad, alimentación, regulación emocional y estilos de vida.
También podemos abordar los factores generales de salud relacionados con otros consumos y conductas.
Y utilizamos el Método Acquistapace como parte activa de ese trabajo.
Nuestro objetivo es acompañar a la persona en un proceso real de cambio.
¿Qué ocurre en una primera consulta?
La primera consulta sirve para entender tu situación.
No necesitas llegar con un diagnóstico.
Podemos hablar de:
– Qué quieres cambiar.
– Desde cuándo ocurre.
– En qué situaciones aparece.
– Qué has intentado anteriormente.
– Qué factores emocionales están relacionados.
– Cómo está afectando a tu salud.
– Qué hábitos están manteniendo la conducta.
– Qué objetivo sería razonable plantear.
A partir de ahí podemos organizar un trabajo individualizado.
No necesitas “tocar fondo”
Uno de los errores más frecuentes es pensar:
“Todavía no estoy tan mal.”
Pero pedir ayuda no significa reconocer que has llegado a una situación extrema.
También significa decir:
“Quiero cambiar esto antes de que vaya a más.”
Puede ser el alcohol.
El tabaco.
Una conducta repetitiva.
Un consumo ocasional que empieza a preocupar.
La ansiedad.
La impulsividad.
O determinados hábitos que ya no quieres mantener.
Ese momento también es válido para consultar.
Una alternativa diferente en Valencia
Si has llegado hasta aquí buscando un centro de adicciones en Valencia, quizá lo que necesitas no sea empezar por una etiqueta ni por un recurso de máxima intensidad.
Quizá necesitas primero comprender qué está ocurriendo y empezar a trabajar sobre los factores que están dificultando el cambio.
Eso es precisamente lo que ofrecemos en CICAMA Valencia.
Atención médica individualizada.
Trabajo sobre hábitos y bienestar emocional.
Y una herramienta diferencial:
el Método Acquistapace
una experiencia multisensorial y no farmacológica integrada en nuestro enfoque.
CICAMA Valencia · Centro médico autorizado
Método Acquistapace