El consumo de alcohol forma parte de muchas celebraciones, reuniones familiares y encuentros sociales. Precisamente por esa normalización, no siempre resulta fácil identificar cuándo una forma de beber aparentemente controlada empieza a generar problemas.
Si vives en Cuenca y estás preocupado por tu consumo, has intentado reducirlo sin mantener el cambio o simplemente quieres saber si tu manera de beber supone un riesgo, una valoración médica puede ser un buen punto de partida.
En CICAMA Valencia realizamos una valoración individualizada del consumo de alcohol. Podemos trabajar sobre el patrón de consumo, la ansiedad, el bienestar emocional, los hábitos y las situaciones que favorecen beber, además de plantear objetivos de reducción.
El Método Acquistapace se incorpora como herramienta complementaria multisensorial y no farmacológica dentro de este abordaje.
Primera consulta informativa gratuita
Teléfono: 628 15 24 90
www.cicama.es
Valoración médica individualizada.
Intervención sobre consumo de riesgo o perjudicial.
Atención ambulatoria.
Sesiones individuales y seguimiento.
Método Acquistapace.
Experiencia multisensorial y no farmacológica.
Atención confidencial.
Cuándo conviene revisar nuestra relación con el alcohol
No es necesario esperar a que exista una dependencia grave para pedir ayuda. Muchas personas consultan antes, cuando perciben que están bebiendo más de lo que desean o que el alcohol empieza a condicionar determinadas situaciones.
Beber con mayor frecuencia de la prevista.
Consumir cantidades mayores de las que inicialmente se pretendía.
Utilizar alcohol de forma habitual para relajarse o afrontar el estrés.
Intentar reducir el consumo y no mantener el cambio.
Sentir preocupación o culpa por la forma de beber.
Tener conflictos familiares o personales relacionados con el alcohol.
Notar que el consumo empieza a organizar el ocio o determinadas rutinas.
Una valoración temprana permite conocer mejor el patrón de consumo y decidir qué cambios pueden ser útiles antes de que aparezcan consecuencias mayores.
Consumo de riesgo, consumo perjudicial y dependencia
No todas las personas que beben alcohol presentan el mismo tipo de problema. Existe un amplio recorrido entre un consumo ocasional, un consumo de riesgo, un consumo perjudicial y una situación de dependencia.
Por eso, quien busca información sobre tratamiento del consumo de alcohol en Cuenca necesita algo más que una respuesta genérica: conviene valorar cuánto se consume, con qué frecuencia, en qué contexto, qué consecuencias está produciendo y hasta qué punto existe capacidad de control.
Consecuencias de mantener un consumo problemático
El alcohol puede afectar de forma progresiva a la salud física, emocional, familiar y social. El riesgo depende de la cantidad, la frecuencia, el patrón de consumo y las características personales.
Consecuencias físicas
Alteraciones hepáticas.
Problemas digestivos.
Alteraciones cardiovasculares.
Problemas de sueño.
Deterioro neurológico.
Mayor riesgo de determinadas enfermedades.
Consecuencias emocionales
Ansiedad.
Irritabilidad.
Bajo estado de ánimo.
Alteraciones del sueño.
Dificultades de concentración.
Sensación de pérdida de control sobre determinados hábitos.
Consecuencias familiares y sociales
Conflictos de pareja.
Problemas familiares.
Dificultades laborales.
Problemas económicos.
Reducción de actividades saludables y cambios en la vida cotidiana.
Cómo abordamos el consumo de alcohol en CICAMA
En CICAMA partimos de una valoración médica individualizada. Nos interesa conocer no solo cuánto bebe una persona, sino también qué función cumple el alcohol, en qué momentos aparece y qué factores emocionales o relacionados con los hábitos están influyendo.
Patrón y frecuencia de consumo.
Cantidades habituales.
Situaciones en las que aparece el consumo.
Ansiedad, estrés y estado emocional.
Hábitos y estilo de vida.
Intentos anteriores de reducir o abandonar el alcohol.
Consecuencias personales, familiares o laborales.
Objetivos que la persona desea alcanzar.
Cuando existe un consumo de riesgo o perjudicial podemos trabajar de forma activa sobre el cambio, realizar seguimiento y revisar la evolución.
El Método Acquistapace dentro del abordaje del alcohol
El Método Acquistapace suele incorporarse como herramienta complementaria dentro de un plan individualizado. Incluye una experiencia multisensorial que utilizamos especialmente para trabajar bienestar emocional, regulación de la ansiedad y determinados hábitos.
Experiencia multisensorial
El método incorpora distintos estímulos dentro de una experiencia estructurada. Su utilización se adapta a las circunstancias de cada persona.
Enfoque no farmacológico
El Método Acquistapace no utiliza medicación. Esto no significa que una persona nunca pueda necesitar tratamiento farmacológico por otros motivos médicos o por una situación clínica concreta; esa necesidad debe valorarse individualmente.
Cambios desde las primeras fases
Muchos refieren cambios tempranos en aspectos como la ansiedad, la percepción del consumo, los impulsos o la sensación de mayor control.
Cómo son las sesiones en CICAMA
La atención se realiza mediante sesiones individuales y ambulatorias. En la primera consulta valoramos el patrón de consumo, los hábitos, el estado emocional y las circunstancias personales.
Desde la primera sesión empezamos a trabajar sobre los factores que están dificultando el cambio y definimos contigo los siguientes pasos.
En las sesiones posteriores revisamos los cambios realizados, las dificultades que hayan aparecido y aquellos hábitos o situaciones que conviene seguir trabajando. La frecuencia y el seguimiento se adaptan a cada caso.
¿Siempre aparece síndrome de abstinencia al reducir o dejar el alcohol?
No. No todas las personas que reducen o abandonan el alcohol presentan un síndrome de abstinencia.
En personas con consumo de riesgo o perjudicial suele no aparecer un síndrome de abstinencia.
Muchas personas atendidas realizan cambios importantes en su consumo sin presentar síntomas de abstinencia.
Reeducar hábitos: una parte importante del cambio
Reducir o abandonar el alcohol también puede requerir modificar rutinas que durante años han estado vinculadas al consumo.
Aprender otras formas de disfrutar del ocio.
Gestionar el estrés sin recurrir al alcohol.
Identificar situaciones desencadenantes.
Mejorar sueño y actividad física.
Crear rutinas más saludables.
Recuperar actividades que habían quedado desplazadas.
Reforzar la motivación y el autocuidado.
Si vives en Cuenca y buscas ayuda con el alcohol
CICAMA está ubicado en Valencia, pero una persona que vive en Cuenca puede contactar con nuestro centro, solicitar información y valorar una primera consulta gratuita.
Para algunas personas de Cuenca, desplazarse a Valencia puede ser una opción cuando buscan una atención médica individualizada, ambulatoria y compatible con su vida cotidiana.
Centro médico autorizado.
Valoración médica individualizada.
Intervención sobre consumo de riesgo o perjudicial.
Sesiones individuales y ambulatorias.
Método Acquistapace como herramienta complementaria.
Experiencia multisensorial.
Enfoque no farmacológico.
Seguimiento personalizado.
Atención confidencial.
Preguntas frecuentes sobre consumo de alcohol en Cuenca
¿Me pueden ayudar aunque no considere que tengo una adicción?
Sí. No es necesario tener una dependencia para solicitar una valoración. Podemos revisar si existe un consumo de riesgo o perjudicial, analizar tus hábitos y plantear cambios cuando resulte conveniente.
¿Puedo acudir si quiero reducir el alcohol pero no dejarlo por completo?
Sí. Los objetivos se valoran de forma individual teniendo en cuenta el patrón de consumo, la situación clínica y las circunstancias de cada persona.
¿El Método Acquistapace utiliza medicación?
No. El Método Acquistapace no utiliza medicación y puede incorporarse como herramienta complementaria dentro del abordaje médico individualizado.
¿Es necesario ingresar?
La atención en CICAMA es ambulatoria.
¿Se pueden notar cambios desde el principio?
Muchas personas refieren percibir cambios en fases tempranas, especialmente en aspectos relacionados con ansiedad, hábitos, impulsos o percepción del consumo.
¿Qué ocurre en la primera visita?
Revisamos el patrón de consumo, los hábitos, el estado emocional y las circunstancias personales.
Desde la primera sesión empezamos a trabajar sobre los factores que están dificultando el cambio y planteamos contigo los siguientes pasos.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
No existe un número idéntico para todas las personas. La frecuencia y el seguimiento se adaptan a las necesidades y evolución de cada caso.
Vivo en Cuenca, ¿puedo acudir a CICAMA?
Sí. CICAMA está ubicado en Valencia, pero puedes contactar con el centro y valorar una primera consulta gratuita.
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Si quieres reducir el alcohol, dejarlo o simplemente conocer mejor cómo está afectando el consumo a tu salud y a tu vida cotidiana, podemos empezar por una valoración médica individualizada.
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Método Acquistapace