¿Te preocupa tu consumo de cocaína en Valencia? Cómo empezar a cambiar
Valoración médica individualizada y trabajo sobre ansiedad, impulsividad, hábitos y regulación emocional con el Método Acquistapace
Tal vez consumes solo algunos fines de semana. Quizá aparece cuando sales, bebes alcohol, estás con determinadas personas o atraviesas momentos de estrés.
Y puede que todavía mantengas tu trabajo, tu familia y tu vida cotidiana.
Aun así, empiezas a hacerte preguntas:
“¿Estoy consumiendo más de lo que quería?”
“¿Por qué cuando empiezo me cuesta parar?”
“¿Por qué vuelvo a consumir si había decidido no hacerlo?”
No es necesario esperar a que el consumo sea diario o haya provocado consecuencias graves para revisar qué está ocurriendo.
En CICAMA Valencia realizamos una valoración médica individualizada del consumo y de los factores de salud que pueden estar relacionados.
Podemos trabajar especialmente sobre:
– Ansiedad.
– Estrés.
– Impulsividad.
– Automatismos.
– Hábitos.
– Sueño.
– Regulación emocional.
– Estilo de vida.
En este trabajo utilizamos el Método Acquistapace, una experiencia multisensorial y no farmacológica orientada especialmente a estos factores.
Desde la primera sesión empezamos a trabajar sobre aquello que está dificultando el cambio.
Primera consulta informativa gratuita
Teléfono: 628 15 24 90
CICAMA Valencia · Centro médico autorizado
No se trata solamente de decir “no voy a consumir”
Trabajamos sobre los factores que hacen difícil mantener esa decisión.
Método Acquistapace · Valoración médica · Seguimiento individualizado
Cuando el consumo empieza a escaparse de lo que habías decidido
Uno de los problemas de la cocaína es que no siempre resulta fácil reconocer cuándo el patrón está cambiando.
Una persona puede no consumir todos los días y, sin embargo, empezar a notar que:
– Consume con más frecuencia de la prevista.
– Cuando empieza le cuesta detenerse.
– Necesita cada vez más situaciones asociadas al consumo.
– El alcohol facilita que termine consumiendo.
– Piensa en cocaína antes de determinados encuentros o salidas.
– Ha intentado dejarla durante un tiempo y vuelve.
– Aparecen culpa, preocupación o arrepentimiento después.
– El consumo empieza a afectar a sus relaciones, trabajo, economía o bienestar.
En ese momento la pregunta más útil quizá ya no sea:
“¿Tengo una adicción?”
sino:
“¿Estoy perdiendo capacidad para decidir cuándo consumo y cuándo no?”
Una valoración médica puede ayudar a entender mejor la situación.
¿Qué valoramos en CICAMA?
Cada persona llega con una historia diferente.
Por eso no nos limitamos a preguntar cuánto consumes.
Valoramos, entre otros aspectos:
– Frecuencia y patrón de consumo.
– Situaciones en las que aparece.
– Consumo de alcohol u otras sustancias.
– Intentos anteriores de reducir o dejarlo.
– Ansiedad y estrés.
– Impulsividad.
– Sueño.
– Estado emocional.
– Hábitos y rutinas.
– Repercusiones personales, familiares, laborales o sociales.
– Antecedentes médicos y tratamientos.
– Objetivos de la persona.
El objetivo es comprender qué está ocurriendo y qué factores conviene trabajar.
Una forma diferente de trabajar hábitos, impulsividad y regulación emocional
El Método Acquistapace
Una forma diferente de trabajar hábitos, impulsividad y regulación emocional
El Método Acquistapace forma parte activa del trabajo que realizamos en CICAMA.
Consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica que utilizamos especialmente para trabajar sobre:
– Ansiedad.
– Impulsividad.
– Automatismos.
– Hábitos.
– Estrés.
– Regulación emocional.
– Sensación de control.
Las sesiones son individuales y ambulatorias y suelen durar aproximadamente una hora.
No planteamos el cambio únicamente como una cuestión de fuerza de voluntad.
Trabajamos sobre aquellos factores que pueden estar haciendo difícil mantener una decisión que la persona ya ha tomado conscientemente.
Muchos pacientes refieren cambios desde las primeras sesiones en aspectos como la ansiedad, determinados impulsos o la sensación de control.
“Sé que no quiero hacerlo, pero cuando llega el momento vuelvo a consumir”
Esta contradicción es frecuente.
La persona puede tener muy claro durante varios días que no quiere volver a consumir y, sin embargo, encontrarse nuevamente en una situación en la que aparece el impulso.
Puede ocurrir:
salida → alcohol → cocaína
estrés → necesidad de desconectar → consumo
determinadas personas → consumo
fin de semana → consumo
Con la repetición se crean asociaciones y automatismos.
Por eso, además de la decisión consciente, puede ser necesario trabajar qué situaciones desencadenan la conducta, qué emociones aparecen y qué hábitos se han ido consolidando alrededor del consumo.
Esta es una de las áreas sobre las que podemos intervenir desde CICAMA.
Ansiedad, emociones e impulsividad
En algunas personas el consumo está muy vinculado al estado emocional.
Estrés laboral, conflictos personales, ansiedad, necesidad de desconectar, inseguridad o determinadas situaciones sociales pueden favorecer que vuelva a aparecer.
En otras, el problema principal es la impulsividad:
“En ese momento no lo pienso.”
Por eso nuestro trabajo no se centra únicamente en hablar de la sustancia.
Podemos trabajar también sobre:
– Regulación emocional.
– Ansiedad.
– Estrés.
– Control de impulsos.
– Automatismos.
– Hábitos.
– Sueño y organización cotidiana.
El Método Acquistapace se integra en este trabajo como experiencia multisensorial no farmacológica.
No tienes que esperar a tocar fondo
Existe una idea bastante extendida de que solo hay que pedir ayuda cuando el consumo ya ha provocado consecuencias muy graves.
No tiene por qué ser así.
Precisamente puede ser útil actuar cuando todavía piensas:
“Esto no me está gustando.”
“Cada vez me cuesta más controlarlo.”
“No quiero que vaya a más.”
“Quiero cambiar antes de tener consecuencias mayores.”
Cuanto antes se identifica un patrón que preocupa, antes pueden tomarse decisiones sobre él.
¿Qué podemos hacer desde CICAMA?
Desde nuestra consulta podemos realizar:
Valoración médica individualizada
Para conocer el patrón de consumo, sus posibles repercusiones y otros factores de salud relacionados.
Consejo sanitario y reducción de riesgos
Para identificar situaciones especialmente problemáticas y proteger la salud.
Trabajo sobre hábitos y estilo de vida
Rutinas, sueño, actividad, situaciones asociadas al consumo y otros factores que pueden influir.
Ansiedad y regulación emocional
Trabajamos aquellos aspectos emocionales que pueden estar relacionados con determinadas conductas.
Impulsividad y automatismos
Identificamos situaciones en las que la decisión consciente pierde fuerza frente al impulso.
Método Acquistapace
Utilizamos una experiencia multisensorial y no farmacológica para trabajar sobre estos factores.
Seguimiento individualizado
Revisamos la evolución y adaptamos el trabajo a las necesidades de cada persona.
¿Estás pensando en cambiar tu relación con la cocaína?
No necesitas tener todas las respuestas antes de pedir una valoración.
A veces el primer paso es simplemente poder hablar con claridad sobre:
cuánto consumes, cuándo aparece, qué está ocurriendo alrededor del consumo y por qué te está costando cambiarlo.
En CICAMA Valencia podemos realizar esa valoración y trabajar los factores de salud, hábitos y bienestar emocional relacionados.
El Método Acquistapace forma parte activa de nuestro enfoque, junto con la valoración médica y el seguimiento individualizado.
CICAMA Valencia · Centro médico autorizado
Método Acquistapace