Cuando ver un partido deja de ser solo ver un partido
Para muchas personas las apuestas deportivas empiezan como una forma de añadir emoción al fútbol, al tenis o a cualquier otra competición.
Una pequeña apuesta.
Una cuota interesante.
Un partido importante.
Pero el juego online tiene una característica que cambia mucho las cosas:
está disponible prácticamente en cualquier momento y desde el mismo teléfono que llevamos siempre encima.
Con el tiempo pueden aparecer nuevas rutinas:
partido → mirar cuotas → apostar
notificación → abrir la app → apostar
apuesta perdida → buscar otro partido
aburrimiento → móvil → juego
Y la persona puede acabar pendiente no solo del deporte, sino de cuotas, resultados, combinaciones y próximas oportunidades de apostar.
En CICAMA Valencia podemos realizar una valoración médica individualizada y trabajar factores relacionados como impulsividad, ansiedad, automatismos, hábitos, estrés y regulación emocional.
En este enfoque utilizamos el Método Acquistapace, una experiencia multisensorial y no farmacológica orientada especialmente a estos factores.
Cuando el móvil convierte cualquier momento en una oportunidad para apostar
Trabajar el impulso y los automatismos puede ayudarte a recuperar capacidad de decisión.
Valoración médica · Método Acquistapace · Impulsividad · Hábitos
De apostar en un partido a estar pendiente de apostar continuamente
No siempre existe un momento claro en el que el juego cambia.
Puede ocurrir progresivamente.
Primero se apuesta en partidos importantes.
Después en competiciones que apenas se seguían.
Más adelante aparecen:
– Apuestas en directo.
– Combinadas.
– Mercados dentro del mismo partido.
– Apuestas en deportes que antes no interesaban.
– Revisión constante de cuotas.
– Varias apuestas durante una misma jornada.
La pregunta empieza a cambiar.
Ya no es solamente:
“¿Me gusta apostar?”
sino:
“¿Cuánto espacio ocupa esto en mi cabeza y en mi día?”
El móvil elimina muchas de las barreras que antes existían
Antes, para jugar, muchas veces era necesario desplazarse físicamente.
Ahora basta con sacar el teléfono.
La disponibilidad inmediata puede facilitar decisiones muy rápidas:
veo una cuota → siento el impulso → apuesto
sin prácticamente tiempo entre una cosa y otra.
Además pueden aparecer estímulos repetidos:
– Notificaciones.
– Marcadores.
– Cuotas que cambian.
– Promociones.
– Publicidad.
– Mensajes relacionados con partidos.
– Conversaciones con amigos sobre apuestas.
Con la repetición, algunos de estos estímulos pueden convertirse en auténticos desencadenantes automáticos.
Las apuestas en directo añaden otra capa de impulsividad
Durante un partido pueden aparecer continuamente nuevas posibilidades de apostar.
Quién marcará.
Cuál será el siguiente resultado.
Número de goles.
Tarjetas.
Córner.
Resultado al descanso.
Y muchas otras opciones.
Esto puede favorecer una sucesión rápida de decisiones en un momento de mucha activación emocional.
La persona dispone de poco tiempo para pensar y puede terminar tomando decisiones distintas de las que habría tomado con calma.
Cuando ya no disfrutas igual del deporte sin apostar
Una señal interesante aparece cuando el deporte empieza a perder parte de su atractivo si no hay dinero en juego.
Puede ocurrir que:
– Solo interesen los partidos apostados.
– Se sigan competiciones que antes no importaban.
– El resultado deportivo importe más por la apuesta que por el equipo.
– Haya irritación intensa cuando una jugada arruina una apuesta.
– Se mire constantemente el móvil durante el partido.
– Ver deporte sin apostar parezca aburrido.
Entonces merece la pena preguntarse:
¿Sigo viendo deporte porque me gusta o necesito apostar para sentir la misma emoción?
“Solo son apuestas pequeñas”
La cantidad importa, pero no es el único elemento que conviene observar.
Incluso cantidades aparentemente pequeñas pueden acabar generando un patrón preocupante cuando:
– Hay muchas apuestas.
– Se apuesta prácticamente todos los días.
– Cada pérdida lleva a otra apuesta.
– Resulta difícil pasar un partido sin jugar.
– Se dedica mucho tiempo a buscar cuotas.
– La persona oculta cuánto juega.
– Se incumplen límites establecidos previamente.
La frecuencia, el tiempo dedicado y la pérdida de control pueden ser tan relevantes como una cifra concreta.
Automatismos: cuando apostar ocurre antes de pensarlo
Una persona puede levantarse por la mañana convencida de que ese día no apostará.
Pero después llega:
una notificación
un grupo de WhatsApp
el comienzo de un partido
una cuota aparentemente atractiva
y aparece el impulso.
Ese proceso puede producirse casi automáticamente.
Por eso no siempre basta con una decisión racional.
También interesa trabajar qué estímulos activan la conducta y qué ocurre entre el impulso y la apuesta.
Método Acquistapace
Trabajar sobre impulsividad, hábitos y respuestas automáticas
En CICAMA Valencia utilizamos el Método Acquistapace dentro del trabajo sobre factores como:
– Impulsividad.
– Ansiedad.
– Automatismos.
– Hábitos.
– Estrés.
– Regulación emocional.
– Sensación de control.
Consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica.
Las sesiones son individuales y se adaptan a cada persona.
El objetivo no es simplemente decir:
“Borra la aplicación y no vuelvas a apostar.”
Buscamos identificar qué hace que aparezca el impulso y qué factores están dificultando mantener la decisión de cambiar.
Quitar estímulos puede ayudar a romper la secuencia automática
Cuando el móvil forma parte del problema, introducir barreras puede resultar útil.
Por ejemplo:
– Desactivar notificaciones relacionadas con apuestas.
– Eliminar aplicaciones.
– Quitar métodos de pago guardados.
– Dejar de seguir cuentas o canales centrados en apuestas.
– Evitar revisar cuotas constantemente.
– Bloquear páginas relacionadas con juego.
– Separar durante un tiempo deporte y apuestas.
No solucionan por sí solas todos los factores que hay detrás de la conducta, pero pueden crear algo muy valioso:
tiempo entre el impulso y la acción.
Y ese tiempo permite volver a decidir.
¿Qué ocurre cuando aparece el aburrimiento o el estrés?
El móvil también facilita que apostar se convierta en una respuesta frente a determinados estados emocionales.
Puede aparecer:
aburrimiento → apostar
estrés → revisar cuotas
mal día → buscar excitación
soledad → móvil → juego
Si existe esa relación, también interesa trabajar el aspecto emocional.
Desde CICAMA podemos abordar ansiedad, estrés, impulsividad, automatismos y regulación emocional, utilizando el Método Acquistapace dentro de este enfoque.
¿Cuándo conviene revisar tu relación con las apuestas deportivas?
Puede ser buen momento si:
– Apuestas prácticamente cada vez que hay un partido.
– Estás pendiente continuamente de las cuotas.
– Las apuestas han pasado a formar parte de tu rutina diaria.
– Juegas en deportes que realmente no te interesan.
– Haces cada vez más apuestas en directo.
– Has intentado dejarlo y vuelves.
– Te resulta difícil disfrutar del deporte sin apostar.
– Las pérdidas cambian significativamente tu estado de ánimo.
– Ocultas cuánto tiempo o dinero dedicas.
– El móvil se ha convertido en el principal desencadenante para jugar.
No hace falta esperar a consecuencias graves para revisar lo que está ocurriendo.
¿Qué podemos trabajar desde CICAMA?
En CICAMA Valencia podemos realizar una valoración médica individualizada y trabajar factores de salud y bienestar relacionados con la conducta.
Impulsividad
Para comprender qué ocurre entre el estímulo y la decisión.
Automatismos
Notificaciones, partidos, horarios y otras situaciones que se han asociado repetidamente con apostar.
Ansiedad y estrés
Cuando el juego aparece como una forma de escapar o desconectar.
Hábitos
Para modificar rutinas que giran alrededor del móvil, el deporte y las apuestas.
Método Acquistapace
Experiencia multisensorial y no farmacológica integrada en el trabajo sobre estos factores.
Seguimiento individualizado
Para revisar la evolución y consolidar los cambios trabajados.
Volver a disfrutar del deporte sin que todo termine en una apuesta
El fútbol, el tenis o cualquier otro deporte pueden volver a ser simplemente deporte.
Si empiezas a sentir que cada partido activa automáticamente la necesidad de apostar, merece la pena revisar esa relación antes de que ocupe todavía más espacio.
En CICAMA podemos ayudarte a comprender qué estímulos, hábitos y factores emocionales están manteniendo esa conducta y trabajar sobre ellos utilizando el Método Acquistapace.
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