Buscar ayuda no significa necesariamente tener que ingresar durante semanas en un centro
Cuando una persona empieza a preocuparse por el alcohol, el tabaco, el consumo de una sustancia o una conducta que siente cada vez más difícil de controlar, es frecuente que busque en Internet:
“centro de desintoxicación en Cuenca”.
Muchas veces detrás de esa búsqueda hay también otra preocupación:
“Necesito hacer algo, pero no quiero desaparecer durante semanas de mi trabajo, mi familia o mi vida cotidiana.”
Lo primero que conviene saber es que no todas las situaciones requieren un ingreso hospitalario o residencial.
El tipo de atención adecuada depende del consumo, de su gravedad, de la existencia o no de dependencia física, del estado de salud y de las circunstancias de cada persona.
Y también es importante aclarar algo desde el principio:
CICAMA no está en Cuenca. Nuestro centro médico se encuentra en Torrent, Valencia.
Desde allí ofrecemos una atención médica ambulatoria, individualizada para personas que quieren empezar a cambiar determinados consumos, hábitos o conductas y trabajar aquellos factores que están dificultando ese cambio.
El Método Acquistapace forma parte activa de nuestro enfoque y consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica que utilizamos especialmente para trabajar ansiedad, impulsividad, automatismos, hábitos, estrés y regulación emocional.
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Si buscas un centro de desintoxicación en Cuenca, quizá primero necesites saber qué tipo de ayuda requiere realmente tu situación
No todas las personas necesitan ingresar. Pero tampoco todas necesitan lo mismo.
Valoración médica · Método Acquistapace · Atención ambulatoria · Seguimiento individualizado
¿Toda persona que quiere dejar una sustancia necesita una “desintoxicación”?
No.
La palabra desintoxicación se utiliza muchas veces de forma muy amplia para referirse simplemente a “dejar una sustancia”.
Desde el punto de vista sanitario, sin embargo, no todas las situaciones son iguales.
Hay personas que presentan enfermedades psiquiátricas, otras patologías o riesgo lesivo, otras no presentan esa situación, pero sí:
– pérdida progresiva de control,
– consumos que empiezan a repetirse,
– hábitos muy arraigados,
– ansiedad,
– impulsividad,
– dificultad para mantener límites,
– problemas de sueño,
– o determinadas situaciones emocionales que favorecen que la conducta vuelva a aparecer.
En estos casos, el trabajo puede centrarse en otros aspectos sin que necesariamente sea preciso un ingreso.
Por eso, antes de decidir qué recurso buscar, resulta útil comprender qué está ocurriendo realmente en cada caso.
“Quiero cambiar, pero necesito seguir con mi vida”
Esta situación es mucho más frecuente de lo que parece.
Personas que trabajan.
Que tienen hijos.
Que cuidan de familiares.
Que estudian.
Que no pueden o no quieren permanecer semanas alejadas de su entorno.
Para algunas de ellas, una atención ambulatoria puede encajar mejor siempre que su situación clínica lo permita.
En CICAMA Valencia las sesiones son individuales y se realizan de forma ambulatoria.
No planteamos necesariamente el cambio como una ruptura completa con la vida cotidiana.
Al contrario: muchos de los hábitos y automatismos que interesa trabajar aparecen precisamente dentro de la vida real de la persona.
¿Qué podemos trabajar en CICAMA?
Nuestro trabajo no consiste únicamente en decir:
“Esto es un problema.”
o
“Tienes que dejarlo.”
Buscamos comprender qué está ocurriendo y trabajar sobre aquellos factores que están dificultando el cambio.
Podemos abordar, según cada situación:
– Ansiedad.
– Estrés.
– Impulsividad.
– Automatismos.
– Regulación emocional.
– Sueño.
– Estado de ánimo.
– Síntomas depresivos cuando corresponda.
– Hábitos y estilo de vida.
– Alimentación y peso.
– Tabaco.
– Consumo de alcohol.
– Repercusiones generales relacionadas con otros consumos o conductas.
La atención se adapta a la persona y no únicamente al nombre del problema.
El Método Acquistapace: una forma diferente de trabajar el cambio
Uno de los elementos diferenciales de CICAMA Valencia es el Método Acquistapace.
No es un añadido secundario.
Forma parte activa de nuestro enfoque.
Consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica que utilizamos especialmente para trabajar factores como:
ansiedad, impulsividad, automatismos, hábitos, estrés, regulación emocional y sensación de control.
¿Por qué damos tanta importancia a estos factores?
Porque muchas conductas terminan asociándose a situaciones muy concretas:
estrés → beber
salir → consumir
alcohol → cocaína
ansiedad → fumar
aburrimiento → consumir cannabis
malestar emocional → repetir una conducta
La persona puede tener perfectamente clara su intención de cambiar y, sin embargo, encontrarse repitiendo el mismo patrón.
Por eso intentamos que el proceso no dependa únicamente de:
“Esta vez tengo que tener más fuerza de voluntad.”
Desde la primera sesión empezamos a trabajar sobre aquellos factores que están dificultando el cambio.
Alcohol: actuar antes de que el problema vaya a más
Una persona puede buscar un centro de desintoxicación en Cuenca porque siente que está bebiendo demasiado.
Pero no necesariamente tiene una dependencia física grave.
Quizá:
bebe todos los fines de semana,
cada vez necesita más alcohol para relajarse,
le cuesta parar después de empezar,
utiliza alcohol para dormir,
o ha intentado reducir varias veces sin mantener el cambio.
En CICAMA podemos realizar una valoración médica del patrón de consumo de alcohol e intervención sobre este consumo.
También trabajamos:
– hábitos,
– situaciones sociales relacionadas con el alcohol,
– ansiedad,
– sueño,
– impulsividad,
– automatismos,
– estrés,
– regulación emocional.
En determinadas personas el objetivo puede ser reducir.
En otras puede ser dejar completamente el alcohol.
La decisión debe adaptarse a cada situación.
Tabaco: una situación diferente
Si lo que quieres es dejar de fumar, la situación es distinta.
La deshabituación tabáquica forma parte de nuestra actividad médica.
Además de la dependencia a la nicotina, trabajamos los automatismos que suelen acompañar al tabaco:
café → cigarrillo
después de comer → cigarrillo
coche → cigarrillo
estrés → cigarrillo
salir con amigos → cigarrillo
El Método Acquistapace forma parte activa de este proceso de cambio.
¿Y si la preocupación es la cocaína, el cannabis u otras sustancias?
También puedes consultar.
No es necesario esperar a que el consumo se haya convertido en una situación extrema.
Podemos realizar una valoración médica individualizada, revisar cómo está afectando a la salud y trabajar factores relacionados como:
ansiedad, impulsividad, sueño, hábitos, automatismos, estrés y regulación emocional.
También podemos ofrecer consejo sanitario y reducción de riesgos.
En el trabajo sobre estos factores utilizamos igualmente el Método Acquistapace.
Por ejemplo, puede ser especialmente relevante identificar:
– si el consumo aparece al beber alcohol,
– si se concentra en fines de semana,
– si cada vez cuesta más mantener límites,
– si está relacionado con ansiedad o estrés,
– si ha aumentado la frecuencia,
– o si empieza a repercutir sobre la salud, el trabajo o las relaciones.
No necesitamos esperar a que exista una situación grave para empezar a trabajar sobre todo esto.
¿Y si el problema es el juego u otra conducta difícil de controlar?
No siempre hay una sustancia.
Las apuestas deportivas, el juego online, el casino o determinadas conductas repetitivas también pueden estar asociadas a:
impulsividad, automatismos, búsqueda de recompensa, ansiedad, aburrimiento o necesidad de evasión.
En CICAMA podemos valorar estos factores y trabajar sobre ellos desde un enfoque médico y de bienestar emocional.
También puede consultar la familia cuando la situación está afectando a la convivencia.
¿Qué ocurre con la ansiedad, el estado de ánimo y las emociones?
Muchas personas llegan pensando que el problema es únicamente:
“Tengo que dejar de consumir.”
Pero cuando empezamos a analizar la situación aparecen otras cosas.
Ansiedad.
Estrés mantenido.
Insomnio.
Irritabilidad.
Tristeza.
Síntomas depresivos.
Problemas familiares.
Dificultad para controlar impulsos.
O una sensación constante de no poder desconectar.
Por eso en CICAMA miramos a la persona de forma global.
Trabajamos directamente sobre ansiedad, bienestar emocional, hábitos, regulación emocional y estado de ánimo, además de valorar cómo estos factores se relacionan con determinados consumos o conductas.
Si vives en Cuenca, ¿Cómo sería acudir a CICAMA?
La atención se realiza presencialmente en nuestro centro médico de Torrent, Valencia.
Las sesiones son:
individuales,
ambulatorias
y de aproximadamente una hora.
Esto permite que, el desplazamiento resulte viable para la persona, y no sea necesario permanecer ingresado ni alojarse durante largos periodos.
Cada caso se organiza de manera individual.
Primera consulta: entender qué necesitas
La primera consulta no exige que llegues sabiendo exactamente qué te ocurre.
Puedes venir diciendo:
“Estoy bebiendo demasiado.”
“Quiero dejar de fumar.”
“Consumo algunos fines de semana y empieza a preocuparme.”
“Me cuesta controlar determinados impulsos.”
“No sé si tengo una dependencia.”
“Quiero cambiar esto antes de que vaya a más.”
A partir de ahí podemos valorar:
– qué está ocurriendo,
– desde cuándo,
– qué has intentado anteriormente,
– qué consecuencias existen,
– qué factores están relacionados,
– cómo está tu salud,
– y qué tipo de atención puede encajar mejor contigo.
¿Cuándo puede ser necesario un recurso más intensivo?
Hay situaciones en las que una atención ambulatoria no es suficiente.
Por ejemplo:
– trastornos psiquiátricos graves asociados,
– riesgo para la propia persona o para otras personas,
– o situaciones clínicas que requieren un abordaje especializado y multidisciplinar.
Reconocerlo no resta valor a la atención ambulatoria.
Significa utilizar el nivel de atención adecuado para cada persona.
Qué conviene preguntarte si buscas un centro de desintoxicación en Cuenca
Antes de elegir, puede ayudarte responder a estas preguntas:
¿Qué quiero cambiar exactamente?
¿Tengo síntomas cuando dejo de consumir?
¿He perdido control sobre la cantidad o la frecuencia?
¿Existe relación con ansiedad, estrés o estado de ánimo?
¿Necesito realmente un ingreso o podría empezar con una atención ambulatoria?
¿Qué papel tienen mis hábitos y automatismos?
¿Cómo está afectando todo esto a mi salud y a mi vida cotidiana?
No siempre necesitas conocer la respuesta antes de pedir ayuda.
Precisamente para eso sirve una valoración inicial.
Una alternativa para personas de Cuenca que buscan empezar a cambiar
Si has llegado hasta aquí buscando un centro de desintoxicación en Cuenca, quizá la primera pregunta no sea dónde ingresar.
Quizá sea:
“¿Qué necesito realmente para empezar a cambiar?”
En CICAMA Valencia, en Torrent, ofrecemos una atención médica ambulatoria e individualizada.
Trabajamos sobre hábitos, alcohol, tabaco, ansiedad, estrés, impulsividad, sueño, regulación emocional y otros factores relacionados con la salud.
Y contamos con un elemento diferencial que forma parte activa de nuestro enfoque:
el Método Acquistapace
una experiencia multisensorial y no farmacológica orientada especialmente a trabajar ansiedad, impulsividad, automatismos, hábitos y regulación emocional.
Si vives en Cuenca y estás valorando pedir ayuda, puedes empezar simplemente por contarnos qué está ocurriendo.
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Método Acquistapace