Jugar o apostar de forma ocasional no significa necesariamente tener un problema. La dificultad aparece cuando el juego empieza a ocupar cada vez más espacio: más tiempo, más dinero, más pensamientos y más decisiones condicionadas por la posibilidad de volver a apostar.
Muchas personas no identifican ese cambio de inmediato. Pueden seguir trabajando, estudiando o manteniendo su vida familiar mientras el juego va adquiriendo progresivamente mayor importancia.
Si buscas información sobre ludopatía en Alicante, una de las preguntas más útiles es precisamente esta:
¿Sigo eligiendo cuándo jugar o el juego está empezando a decidir por mí?
En CICAMA Valencia, centro médico autorizado, atendemos también a personas de Alicante que desean realizar cambios relacionados con determinados hábitos y conductas, trabajando especialmente sobre ansiedad, regulación emocional, impulsividad, bienestar y estilo de vida.
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CICAMA Valencia · Centro médico autorizado
El problema no siempre empieza con grandes pérdidas
La ludopatía no aparece necesariamente de un día para otro.
En muchas personas existe una evolución progresiva.
Al principio se juega por entretenimiento, curiosidad o como parte del ocio. Después puede aumentar la frecuencia, las cantidades apostadas o el tiempo dedicado a pensar en el juego.
Apostar más dinero del previsto.
Volver a jugar para recuperar una pérdida.
Pensar frecuentemente en la siguiente apuesta.
Ocultar cuánto se juega.
Restar importancia al dinero perdido.
Utilizar dinero destinado a otros gastos.
Sentirse irritable cuando no se puede jugar.
Dejar de disfrutar de otras actividades.
Discutir con familiares por el juego.
No hace falta que estén presentes todas estas situaciones para plantearse que algo está cambiando.
Tres aspectos que conviene observar: dinero, tiempo y control
El dinero
¿Estás gastando más de lo que habías decidido?
¿Intentas recuperar las pérdidas realizando nuevas apuestas?
¿Has utilizado ahorros, tarjetas, préstamos o dinero destinado a otras necesidades?
Cuando el juego empieza a modificar las decisiones económicas, merece la pena prestarle atención.
El tiempo
El problema no se mide únicamente por el dinero perdido.
También importa cuánto tiempo ocupa el juego física y mentalmente.
Mirar cuotas, resultados o aplicaciones repetidamente, organizar actividades alrededor de las apuestas o pensar constantemente en cómo recuperar dinero puede hacer que el juego esté presente incluso cuando no se está apostando.
La sensación de control
Quizá sea la pregunta más importante:
Si hoy decidieras no jugar durante un tiempo, ¿te resultaría sencillo hacerlo?
Cuando una persona hace repetidamente planes para reducir o parar y termina volviendo al mismo comportamiento, puede ser útil pedir una valoración profesional.
“Solo intento recuperar lo que he perdido”
Uno de los patrones que puede mantener el problema es intentar recuperar el dinero perdido.
Después de una pérdida aparece la sensación de que una nueva apuesta puede compensarla.
Si vuelve a perderse dinero, aumenta la necesidad de recuperarlo.
pérdida → nueva apuesta → nueva pérdida → necesidad de recuperar → más juego.
En ese momento el objetivo ya no es únicamente divertirse. El juego empieza a condicionar las decisiones.
El juego también puede convertirse en una forma de escapar
No todas las personas juegan por la misma razón.
En algunos casos el juego proporciona excitación o entretenimiento. En otros puede utilizarse para desconectar temporalmente de:
Estrés.
Preocupaciones económicas.
Problemas familiares.
Soledad.
Aburrimiento.
Ansiedad.
Frustración.
Por eso resulta importante comprender no solamente cuánto juega una persona, sino también qué encuentra en el juego.
Qué podemos trabajar en CICAMA Valencia
En CICAMA realizamos una valoración médica individualizada de la situación general de la persona.
Podemos explorar aspectos como:
Ansiedad y estrés.
Estado emocional.
Impulsividad.
Hábitos y rutinas.
Sueño.
Organización del tiempo.
Entorno familiar.
Situaciones que desencadenan el juego.
Objetivos personales de cambio.
Dentro de nuestra atención médica trabajamos especialmente sobre bienestar emocional, regulación de la ansiedad y modificación de determinados hábitos y estilos de vida.
La atención se realiza bajo la dirección médica de la Dra. Laura Barragán, médica de Familia y directora médica de CICAMA Valencia.
El Método Acquistapace
En CICAMA utilizamos el Método Acquistapace como herramienta complementaria dentro del abordaje médico individualizado.
El Método Acquistapace consiste en una experiencia multisensorial y no farmacológica, integrada especialmente en el trabajo sobre ansiedad, regulación emocional y determinados hábitos relacionados con el proceso de cambio.
Muchas personas refieren notar cambios significativos desde las primeras sesiones.
Cómo son las sesiones
Las sesiones son individuales, ambulatorias y suelen durar aproximadamente una hora.
Durante ellas se integra la experiencia multisensorial del Método Acquistapace junto con el trabajo sobre emociones, hábitos y situaciones que están dificultando recuperar el control.
Desde la primera sesión trabajamos sobre los factores que están dificultando el cambio y definimos contigo los siguientes pasos.
El seguimiento posterior se adapta a cada situación.
Algunas medidas prácticas pueden empezar desde hoy
Cuando el juego empieza a generar problemas, reducir el acceso inmediato puede ayudar a crear distancia.
Limitar el acceso al dinero destinado a apuestas.
Eliminar aplicaciones de juego del teléfono.
Evitar llevar grandes cantidades de efectivo.
Revisar movimientos bancarios.
Comunicar el problema a una persona de confianza.
Recuperar actividades que hayan quedado desplazadas.
Evitar intentar recuperar inmediatamente las pérdidas.
La familia también puede necesitar orientación
La ludopatía puede afectar considerablemente a la pareja y a la familia.
Es frecuente que aparezcan discusiones, pérdida de confianza, ocultación de gastos o preocupación por las deudas.
Los familiares pueden pedir orientación aunque la persona afectada todavía no esté preparada para consultar.
El objetivo no es controlar a la persona, sino entender mejor la situación y evitar decisiones que involuntariamente puedan facilitar que el problema continúe.
Si vives en Alicante
CICAMA está situado en Valencia, no en Alicante.
Atendemos también a personas que se desplazan desde Alicante y otras localidades de la provincia.
Las sesiones son ambulatorias y suelen durar aproximadamente una hora, por lo que es posible desplazarse a Valencia y regresar posteriormente.
Antes de viajar puedes solicitar una primera consulta informativa gratuita para conocer cómo trabajamos y explicar tu situación.
Recuperar el control empieza por reconocer que algo ha cambiado
No es necesario esperar a haber acumulado grandes deudas o a que las relaciones personales estén gravemente afectadas.
Cuando el juego empieza a ocupar demasiado espacio, cuando resulta difícil cumplir los límites que uno mismo se había impuesto o cuando las decisiones empiezan a girar alrededor de la siguiente apuesta, puede ser un buen momento para pedir ayuda.
El objetivo no es únicamente dejar de jugar.
Es volver a decidir libremente qué lugar ocupa el juego -o si debe ocupar alguno- en tu vida.
CICAMA Valencia
Centro médico autorizado