El consumo continuado de drogas puede alterar los sistemas cerebrales relacionados con la recompensa, la motivación y el control de la conducta, favoreciendo en algunas personas el desarrollo de dependencia y dificultando el abandono del consumo sin ayuda.
Cuando el problema se mantiene en el tiempo puede afectar a las relaciones familiares, la salud física y emocional, el trabajo, la economía y la vida social. La ansiedad, el bajo estado de ánimo o la sensación de haber perdido el control también pueden acompañar a estas situaciones.
Abandonar el consumo puede ser un proceso complejo y cada persona puede necesitar un tipo de apoyo diferente.
En CICAMA Valencia, centro médico autorizado en Valencia, realizamos una valoración individualizada para comprender la situación de cada persona, sus hábitos, su estado emocional y los factores que pueden estar dificultando el cambio. Podemos trabajar especialmente sobre la ansiedad, el bienestar emocional y determinados hábitos, incorporando el Método Acquistapace como herramienta complementaria multisensorial y no farmacológica.
El objetivo es ayudar a la persona a iniciar cambios y recuperar un mayor control sobre su día a día.
Dejar las drogas: por qué puede resultar difícil
Dejar las drogas puede ser una de las decisiones más importantes que una persona tome. Sin embargo, también puede resultar difícil cuando existe dependencia física o psicológica, malestar emocional o hábitos muy vinculados al consumo.
Muchas personas intentan abandonar el consumo por sí solas, pero descubren que la ansiedad, determinados síntomas de abstinencia, el entorno o ciertos factores emocionales pueden dificultar mantener el cambio.
Por eso, contar con ayuda profesional puede ser fundamental.
En este artículo explicamos qué aspectos conviene tener en cuenta para dejar las drogas, qué tipo de ayuda puede ser necesaria y cómo CICAMA Valencia puede acompañarte en este proceso de cambio.
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Existen diferentes factores que pueden dificultar abandonar el consumo.
Cambios en los sistemas de recompensa
Sustancias como la cocaína, el cannabis, las anfetaminas u otras drogas pueden modificar los mecanismos cerebrales relacionados con el placer, la recompensa y la motivación.
Con el tiempo, algunas personas desarrollan tolerancia, dependencia o un fuerte deseo de consumir, y pueden experimentar malestar cuando intentan reducir o abandonar la sustancia.
Los factores emocionales
En ocasiones, el consumo se utiliza como una forma de afrontar estrés, ansiedad, conflictos personales, baja autoestima u otras situaciones de malestar.
El alivio puede ser temporal y, con el tiempo, el consumo puede acabar generando nuevos problemas emocionales, familiares o sociales.
El entorno y los hábitos adquiridos
Determinadas amistades, lugares, horarios, situaciones de ocio o estados emocionales pueden quedar asociados al consumo y convertirse en desencadenantes.
Identificar estas asociaciones y desarrollar nuevas estrategias puede ser una parte importante del proceso de cambio.
Consecuencias de mantener un problema de consumo
Un problema de consumo puede ir ganando espacio progresivamente y afectar a diferentes áreas de la vida.
Entre las consecuencias que pueden aparecer se encuentran:
Problemas cardiovasculares o neurológicos, dependiendo de la sustancia y del patrón de consumo.
Ansiedad, bajo estado de ánimo u otros problemas emocionales.
Alteraciones del sueño.
Conflictos familiares.
Problemas de pareja.
Dificultades económicas.
Problemas laborales o académicos.
Aislamiento social.
Problemas legales relacionados con determinadas conductas asociadas al consumo.
Buscar ayuda a tiempo puede facilitar cambios y reducir el impacto que el consumo está teniendo sobre la salud y la vida cotidiana.
¿Cuándo conviene pedir ayuda para dejar las drogas?
Muchas personas retrasan la consulta porque consideran que todavía controlan la situación. Sin embargo, determinadas señales aconsejan realizar una valoración profesional:
Intentar reducir o abandonar el consumo y no conseguirlo.
Necesitar consumir con mayor frecuencia o cantidad.
Sentir ansiedad, irritabilidad o malestar cuando no se consume.
Descuidar responsabilidades familiares, laborales o académicas.
Ocultar el consumo a familiares o amigos.
Continuar consumiendo pese a reconocer consecuencias negativas.
Si te identificas con varias de estas situaciones, puede ser un buen momento para pedir ayuda profesional.
Cómo puede evolucionar un problema de consumo
No todas las personas siguen las mismas fases ni evolucionan de la misma manera, pero algunos problemas de consumo pueden pasar progresivamente por situaciones como estas:
1. Experimentación
El primer contacto puede producirse por curiosidad, presión social, ocio o búsqueda de nuevas experiencias.
En esta etapa el consumo suele ser ocasional y la persona puede sentir que mantiene completamente el control.
2. Consumo más frecuente
La sustancia empieza a aparecer con mayor regularidad y puede ir incorporándose a determinadas rutinas, ambientes o situaciones emocionales.
3. Consumo problemático
El consumo empieza a generar consecuencias personales, familiares, laborales, académicas o económicas.
4. Dependencia
Puede aparecer una necesidad intensa de consumir, dificultad para reducirlo y, dependiendo de la sustancia, síntomas físicos o psicológicos cuando se intenta abandonarla.
5. Afectación importante de la vida cotidiana
En algunos casos, el consumo termina ocupando un espacio central y afecta de forma significativa a la salud, las relaciones y el funcionamiento diario.
¿Cómo puede ayudarte CICAMA Valencia si quieres dejar las drogas?
En CICAMA Valencia partimos de una valoración médica individualizada. Nos interesa comprender no solo qué se consume, sino también qué está ocurriendo alrededor del consumo: hábitos, ansiedad, estado emocional, situaciones desencadenantes y circunstancias personales.
Trabajamos sobre aspectos relacionados con el bienestar emocional, la ansiedad, los impulsos y determinados hábitos que pueden estar dificultando el cambio.
El Método Acquistapace se incorpora como herramienta complementaria dentro de este abordaje. Incluye una experiencia multisensorial y no utiliza medicación.
Experiencia multisensorial
El Método Acquistapace incorpora diferentes estímulos dentro de una experiencia estructurada que puede utilizarse como herramienta complementaria para trabajar el bienestar emocional, la regulación de la ansiedad y determinados hábitos.
Abordaje no farmacológico
El Método Acquistapace no utiliza medicación. Su incorporación se valora de forma individual.
No existen dos situaciones iguales. La atención se adapta a la historia personal, las circunstancias, los hábitos y las necesidades de cada persona.
El papel de la familia durante el proceso de cambio
Un problema de consumo no afecta únicamente a quien consume. La familia puede experimentar preocupación, conflictos, sentimientos de culpa, cansancio o incertidumbre sobre cómo actuar.
Un entorno que acompaña sin juzgar, establece límites adecuados y comprende mejor lo que está ocurriendo puede favorecer el proceso de cambio.
En CICAMA también podemos ayudar a los familiares a comprender la situación, abordar conversaciones difíciles y establecer pautas más saludables.
Da el primer paso para dejar las drogas en Valencia
Cuando el consumo empieza a ocupar demasiado espacio, recuperar el control puede parecer difícil. Pero empezar por comprender qué está ocurriendo y pedir ayuda ya supone un cambio importante.
Si quieres empezar a cambiar tu relación con el consumo, puedes solicitar una primera consulta en CICAMA Valencia. Valoraremos tu situación y veremos contigo cuáles pueden ser los primeros pasos.
Preguntas frecuentes sobre cómo dejar las drogas en Valencia
¿Puedo dejar las drogas sin ayuda profesional?
Depende de la sustancia, del patrón de consumo y de la situación de cada persona. Algunas personas consiguen realizar cambios por sí mismas, mientras que otras necesitan apoyo profesional.
Cuando existe dependencia, síntomas de abstinencia, problemas de salud o dificultad repetida para abandonar el consumo, es especialmente recomendable realizar una valoración sanitaria.
¿Qué situaciones relacionadas con el consumo puede valorar CICAMA?
En CICAMA podemos realizar una valoración del consumo, los hábitos, la ansiedad, el bienestar emocional y otros factores relacionados con la situación personal.
A partir de esa valoración podemos trabajar distintos aspectos.
¿Es necesario ingresar?
No. La atención en CICAMA Valencia es ambulatoria y permite continuar con la vida cotidiana.
¿El Método Acquistapace utiliza medicación?
No. El Método Acquistapace no utiliza medicación, se incorpora como herramienta complementaria multisensorial dentro de un abordaje médico individualizado.
¿Cómo puedo consultar en CICAMA?
Puedes solicitar una primera consulta médica. Revisaremos tu situación, tus hábitos, cómo está afectando el consumo a tu vida y qué aspectos podemos trabajar.
Pide tu primera consulta en CICAMA Valencia
Si estás pensando en dar el paso y no sabes por dónde empezar, no tienes que tenerlo todo resuelto antes de pedir ayuda.
Una primera valoración puede ayudarte a comprender mejor tu situación y a identificar qué cambios puedes empezar a realizar.
CICAMA Valencia
Centro médico autorizado
Método Acquistapace